Een personal trainer
Iemand die je helpt, meedenkt en goed luistert naar jouw behoeften zodat je optimaal kan presteren en jouw doelen kan bereiken.
Iedereen is uniek, maar misschien is dit wel herkenbaar:
- Je hebt het voor je gevoel simpelweg te druk om effectief te trainen
- Je wilt wel trainen, maar je weet niet waar je moet beginnen
- Je hebt geen idee wat je moet doen als je er eenmaal bent
- Je hebt een plateau bereikt en wil weer progressie maken in de gym
- Je bent aan het trainen voor een wedstrijd en wilt meer uit jezelf halen
- Je bent op zoek naar een stok achter de deur
Wat lever ik:
- Ik bied handvatten en structuur binnen jouw rooster
- Ik help je effectief no-nonsense af te slanken zonder dat je "niet meer kan genieten"
- Ik help je spiermassa aankomen en sterker worden
- Ik help je met het verbeteren van je uithoudingsvermogen en algehele conditie
- Ik kan effectief ondersteuning bieden bij pijnklachten met een fysiotherapeutische blik
- Ik coach niet alleen op training, maar ook op voeding en mentaal zodat je duurzaam bezig blijft
- Lichaamshouding en perfectioneren van je techniek door middel van corrective exercise
- Ik werk middels een evidence-based-approach, hiermee probeer ik de juiste onderbouwingen te vinden en jou mee te nemen met mijn visie als trainer.
Ook duo-trainingen
- Samen trainen: Dat kan!
- Voordeliger sporten
- Samen werken en elkaar motiveren om het vol te houden
- Samen met een vriend, vriendin, collega, partner of kind, het kan allemaal
- Ik help jullie fitter worden, afslanken, aankomen of op gewicht blijven
- Ik help je spiermassa aankomen en sterker worden